姚姥爷食疗养生膏方

蕃茄肉丸子汤的做法大全

相信很多人对美味又营养的食物没有抵抗力。番茄是我们日常生活中经常可以吃的蔬菜。它的营养价值非常丰富,含有大量的维生素,尤其是用西红柿做汤的时候,味道酸酸甜甜,味道比较清淡。其中,番茄丸子汤是一道很好吃的。一起来了解一下番茄丸子汤的做法吧。

番茄丸子汤食谱大全

练习一

1.姜切块,葱切碎,肉末放入大口袋,放生抽2茶匙,糖1/2茶匙,料酒1茶匙,胡椒粉1/4茶匙,姜末1茶匙,用手抓住,直到感觉粘稠;

2、加入2茶匙生粉,留1/3葱花,剩下的放入肉中,然后抓起,加入1大匙水,继续抓到肉完全吸收,如果肉感觉比较有阻力的时候腌制大或稠,可以加入1汤匙水,直到水完全吸收;

3.番茄滚刀切块;

4. 放半锅水,加入1茶匙油,1/2茶匙盐,肉丸用水打开,每个丸子平均大小,用大勺舀一勺当成一个,用手蘸一下油,搓丸子的时候手不要太粘。丸子搓圆后,轻轻放入沸水中,丸子会浮起来,再煮5分钟;

5.倒入番茄块,加入1/4茶匙糖、适量盐、1/4茶匙胡椒粉、1茶匙料酒入汤,盖上盖子5分钟,待番茄变软,加入1/1/2香油2茶匙入汤,再撒少许葱花,OK

练习二

1. 西红柿洗净,去皮(可选),切成大块。

2. 肉馅中加入葱花、盐、蛋清(或全蛋)、淀粉,朝一个方向打。如果你喜欢肉丸更软一些,你可以多打一会儿。

3、开大火,锅里放几滴油,加热后加入西红柿和姜,翻炒一两分钟;这一步是制作浓汤的关键!

4、加水,小火慢炖15-20分钟左右,此时番茄浓汤就出来了。

5. 将肉馅挤成丸子,一粒粒放入汤中。水烧开后,球都浮起来了,就OK了。

出锅后,最好撒些葱花,会更好看!

富含维生素的西红柿和高蛋白肉类的结合补充了营养,是一顿美味的家常饭菜。

每个人都想拥有一个健康的身体,所以我们必须更好地保证我们的饮食质量。以上就是番茄丸子汤做法的介绍。我们可以根据自己的习惯来制作,尤其是秋冬的气候对比。干粮多动手,能更好地滋养身体。




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