姚姥爷食疗养生膏方

蕃茄土豆排骨汤的做法

众所周知,排骨味道鲜美,补钙效果好,尤其是用排骨熬汤,不会觉得油腻,还能将排骨的营养价值发挥到最佳。其中,番茄土豆排骨汤是比较常见的一种。番茄的酸甜可以很好的增加我们的食用量,尤其是在冬天,可以很好的滋养身体。一起来了解一下番茄土豆排骨汤的做法吧。

番茄土豆排骨汤食谱

练习一

1. 西红柿和土豆去皮,切成小块。排骨洗净切块,用开水焯一下,去血去腥,用冷开水沥干备用;

2. 将锅放在火上,倒入适量油,加入姜、洋葱、土豆、西红柿翻炒片刻,然后加入陈皮和蜜枣,翻炒均匀,倒入将白排骨汤煮沸备用;

3. 将排骨取出放入电锅中,倒入煮好的汤和适量的水,加入鸡精、盐,锁上盖子,设置控制器20分钟(或按汤键);

4、电锅保温卸压后,打开盖子取出盘子。

练习二

1.排骨洗净切小块,葱切长条,生姜切片,番茄切块,土豆去皮切块

2. 锅里放少许油,爆香葱姜。 ,加入西红柿和土豆,翻炒片刻,关火待用

3.另取一锅,锅内放水,放入排骨,大火煮开,撇去浮沫,待水变清后小火炖30分钟

4. 加入炒好的西红柿和土豆,再次煮沸,小火煮30分钟左右

5. 加少许盐和胡椒调味

练习三

1. 将排骨在水龙头下冲洗片刻,去除血迹,放入水中焯一下,待凉待用;

2.土豆、西红柿,去皮切块备用,用韭菜打结,生姜切片;

3.锅里放冷水,白醋半汤匙,冰糖五颗,洋葱,姜,排骨炖一个小时,加入土豆,西红柿,盐调味;

4.继续煲汤一小时,土豆软烂,汤汁浓郁,加入胡椒粉和鸡精;

5.淋上香油,撒上葱花。

以上就是番茄土豆排骨汤做法的介绍。经过了解,我们知道番茄土豆排骨汤做起来比较简单,但是做骨头汤,一定要小火慢炖,需要一定的时间。番茄土豆排骨汤可以说是老少皆宜的美食。




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