姚姥爷食疗养生膏方

桂鱼番茄汤的做法

鱼具有丰富的营养价值,吃法也多种多样,但吃鱼最重要的是味道鲜美。其中,用鱼做汤,味道非常鲜美,也让我们更好地吸收里面的营养价值。其中,鳜鱼番茄汤是比较受欢迎的一种,鱼的鲜美和酸甜的番茄可以增加我们的食欲。一起来了解一下鳜鱼番茄汤的做法吧。

鳜鱼番茄汤的做法

练习一

1、鳜鱼清洗干净后,将鱼身擦干,在砧板上放一条干净的毛巾,将鱼放在上面,用锋利的刀从尾部靠着鱼骨切下整个背部;

2.鱼肚上有横刺,切下片时要小心;

3、将鱼身的一半压平,用刀小心地将鱼片以45度左右的角度切下,然后将鱼片与鱼皮分开;

4.鱼片加入生粉、胡椒粉、少许料酒、盐、鸡粉和少许水,至略粘,腌制即可;

5、鱼骨切块,西红柿用一锅开水洗净,冷水焯一下,然后冲洗干净,去皮切块;

6.锅里放油烧热,放入鱼片翻炒至鱼片变白,倒入适量开水,大火煮5分钟,然后倒入砂锅,加入姜和香菇继续煮5分钟;

7. 锅内油热后,加入番茄块和番茄酱,炒至番茄变软,呈沙沙状。将砂锅中的鱼汤倒入番茄锅中,大火煮开,加入盐和鸡精调味,最后将腌制好的鱼片放入锅中,用筷子快速打散,熄火加热并加入切碎的洋葱和胡椒粉。

练习二

1、鳜鱼洗净后,将鱼片腌制备用,鱼骨切块,西红柿洗净放入一锅开水冷水中焯一下,再冲洗干净,去皮切块

2.锅中油烧热后,放入鱼,炒至鱼变白

3.倒入适量开水煮5分钟,然后转入砂锅,加入姜片和香菇继续煮5分钟

4. 锅内油热后,加入番茄块和番茄酱炒至番茄变软沙沙,将砂锅鱼汤倒入番茄锅中,大火煮开,加盐和鸡精调味

5、最后将腌制好的鱼片放入锅中,用筷子快速揩散,关火至鱼身颜色变白,放入葱花,撒上胡椒粉。

自己动手制作食物可以让你感受到乐趣,缓解工作的紧张感。鳜鱼番茄汤的做法有很多种。我们平时可以买一些新鲜的鱼来做,我们做的食物也不错。感受更多的成就感。




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