黄花菜是最常吃的食物之一。它的营养价值非常丰富。可补充人体免疫力和乳汁。但是，当我们吃黄花菜时，我们通常会炒它。吃或者沙拉，其实连黄花菜汤都很好吃，营养丰富，可以让我们更好的吸收里面的营养价值，配上猪肉也不会觉得油腻。一起来了解一下黄花菜瘦肉汤的做法吧。
黄花菜猪瘦肉汤的做法
练习一
原料：瘦猪肉120克，黄花菜30克，鸡蛋花6克。
黄花菜瘦肉汤的做法
1、将黄花菜浸泡在水中，挤出水分，切段；鸡蛋花洗净：瘦猪肉洗净切块。
2. 锅里烧开水，水烧开后加入猪肉瘦肉煮2-3分钟。
3. 将猪肉瘦肉和黄花菜放入锅中，加适量水，大火煮沸，小火煮1小时，与素馨花一起煮10分钟，调味即可饮用。
练习二
1. 将干黄花菜浸泡在水中5分钟，冲洗干净，在锅中加水
2. 黄花菜瘦肉汤食谱 22. 鸡蛋液打散，取少许生粉腌制的肉
3. 33. 黄花菜煮开后，倒入瘦肉、大蒜、豆腐切小块。再次煮沸后，加入蛋液，加入适量盐，蛋液凝固。 ~
黄花菜瘦肉汤功效：清热利湿，安神降压，平肝养血。
猪肉的营养价值
猪肉，又名猪、稀、豚、糯米，是猪猪的肉。猪是哺乳动物的家畜，头大，鼻子长，鼻子小，眼睛小，耳朵大，脚短，身体肥大。它们是大约 8000 年前从野猪驯化而来的。猪肉是中国人餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维越来越软，结缔组织少，肌肉组织少。
以上是黄花菜猪瘦肉汤做法的介绍。了解后才知道，黄花菜猪瘦肉汤不仅味道鲜美，还能更好地滋补身体。制作起来也非常简单快捷。其实，我们平时工作之余，可以自己动手做一些好吃又营养的食物，既可以补充我们身体所需的营养，也可以让我们获得更多的健康。
微信扫码添加客服