姚姥爷食疗养生膏方

西餐玉米汤怎么做

玉米是最常吃的食物之一。它的营养价值非常丰富,含有大量的维生素,经常食用玉米还可以促进食物的消化。西餐中玉米的吃法也多种多样。也广受喜爱。西式玉米汤的味道更香醇可口。如果我们掌握了制作方法,我们在家也可以制作这种食物。让我们学习如何制作西式玉米汤。

如何制作西式玉米汤

练习一

材料

水2-3杯、洋葱半粒(切丁)、欧芹1/2杯(切丁)、胡萝卜1/2杯(切丁)、玉米粒1杯、土豆2粒(切丁)、盐1/2汤匙以下、香菜或欧芹(切碎)根据需要

玉米酱(玉米粒+1/2杯水,用搅拌机)

腰果奶(1/2杯腰果+1杯冷开水,用搅拌机搅拌)

1. 将水倒入锅中,将洋葱、芹菜、胡萝卜和1个土豆煮熟。

2. 再加入一个土豆丁,加半杯水打成泥,加入锅中,再加入玉米酱煮沸,关火。

3. 稍凉后加入腰果奶,搅拌均匀,加盐调味。

4. 最后一道菜前加入香菜。

练习二

1. 成分的集合。用刀对着玉米棒从甜玉米上切下玉米粒。锅中水烧开,将胡萝卜片和西兰花切成小块放入锅中,沥干水分,将胡萝卜切成小块。

2. 将取出的甜玉米粒和牛奶放入食品搅拌机。启动食物搅拌机,将玉米粒和牛奶搅成泥。

3. 将黄油放入干净的平底锅中,小火融化,加入面粉翻炒至油和粉末混合。

4、面粉和黄油完全混合后,加入100ml开水搅拌均匀。

5. 将打好的牛奶和玉米泥倒入煎锅中。

6. 煮2分钟,加入切碎的胡萝卜,加入盐、鸡精调味,关火煮熟,将焯过水的西兰花装饰在表面。

多吃玉米可以让我们获得不同的营养价值。以上就是西式玉米汤的制作方法介绍。了解之后,我们在吃玉米的时候可以有更多的选择。事实上,不同的饮食习惯也可以很好。我们的新鲜度会让它更加美味和营养。




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