经常做些汤来吃，可以丰富我们的饮食，更好地滋养身体。其中，山楂玉米胡萝卜汤是比较受欢迎的一种。它的味道比较清淡，也能让我们更好的吸收其中的营养价值，它的维生素含量非常高，而且山楂还有很好的开胃和助消化的作用，一起来了解一下山楂玉米胡萝卜汤的做法吧
山楂玉米胡萝卜汤的做法
实践
1、将菊花、金银花、山楂分别洗净，沥干水分；
2、锅中倒入5碗水，加入山楂大火煮开，转小火煮20分钟；
3. 加入菊花和金银花，关火烤5分钟。待汁液微凉后，加入适量蜂蜜调味饮用。
练习二
山楂30克，玉米2个，胡萝卜2根，瘦猪肉300克。瘦肉洗净，切成小块；将山楂洗净，将玉米和胡萝卜洗净切块，与瘦肉一起放入砂锅中，加适量水，大火煮沸，炖一个半小时。盐调味。
如今，物资丰富，美食太多，更别提过年和节日了。即使在平时，如果不小心控制了食欲，也很容易摄入过多的油脂，导致胃胀、消化不良等问题。针对这些情况，除了注意清淡饮食外，还可以吃一些可以帮助排油去油腻的食物，从而起到消食化滞、减积养胃的作用，而山楂是经常使用的成分之一。
山楂味酸，具有健脾开胃、化滞消食、增进食欲的作用，尤其擅长消除油腻的积肉。现代药理研究还认为，山楂含有脂肪酶，能增加胃消化酶的分泌，促进消化。
以上是山楂玉米胡萝卜汤做法的介绍。经过了解，我们知道玉米胡萝卜汤的制作非常简单快捷。作为我们平时的配菜也是不错的选择，可以有效的解油腻，但是通过食物来调节身体一定要经常吃才能有更明显的效果。
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