在当今的生活环境中，女性也需要面对巨大的工作压力。经常熬夜很容易导致身体出现问题。长期熬夜，饮食不规律，容易导致女性气血不足，月经不调，严重影响女性身体。健康，四物汤是最常见的药膳，可以更好的调理身体，和黑鸡搭配效果明显，也能起到更好的效果。一起来了解一下四物汤黑鸡汤的做法吧。
四物汤乌鸡汤的做法
练习一
1.准备四物汤的材料，用水稍微洗净，换水，浸泡20分钟。
2. 将半只黑鸡切成块备用。
3. 将黑鸡切块。烧开水，加入乌鸡飞水。
4.煮约5分钟，取出。
5.将乌鸡和四物汤放入锅中，加水3-4碗。定一个时间。用小火煮3小时。
6、可在下锅前30分钟加入枸杞、红枣，调味，增强补血功能。
7. 加少许盐调味。
练习二
1、鸡宰后放血，用热水烫去毛，剪去爪子；
2、开腹，取出内脏，在沸水中浸泡片刻，然后用清水洗净；
3.姜葱洗净；
4.当归、川芎、白芍、蜀地洗净，切成薄片；
5、处理除去灰渣后，装入白色双层纱布袋中；
6. 砂锅开大火，加入鲜汤（1100g），放入鸡肉和药袋中煮沸，撇去浮沫；
7. 加入姜、葱、料酒，转小火煮至鸡肉和骨头变软；
8、加入盐、胡椒粉、味精调味；
9. 取出药袋、姜、葱，与汤、鸡一起上桌。
四物炖鸡汤做法小贴士
1、四物炖鸡汤以丝鸡为主要原料，以补血的代表方——四物汤，收录于《太平惠民合济菊方》。具有调血作用的保健汤；
2、四物汤煮熟的地感温主要以滋阴养血，以补精为主；
3. 辅以当归，养血养肝，活血调经；
4、白芍养肝；
5、配以川芎活血化瘀；
以上就是对四物汤黑鸡汤做法的介绍。了解之后，希望能给气血不足的女性带来一些帮助。食物对身体的调整是最容易吸收的方式，也能让我们更好的吸收里面的营养价值，
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