玉米是我们很多人喜欢的一种食物。它含有大量的维生素，经常食用有很好的健脑作用。玉米粥是最常见的玉米吃法，可以让玉米更加鲜美可口。营养丰富，玉米煮熟后更容易消化，不增加肠胃负担。其中，猪肉玉米粥非常美味，具有综合营养价值。让我们了解一下猪肉玉米粥的做法。
猪肉玉米粥的做法
练习一
1、玉米粒洗净，浸泡2小时，捞出沥干水分；
2. 放入电饭煲，加入冷水，大火煮沸，转小火煮1小时；
3. 瘦猪肉切片，加入淀粉、料酒、味精腌制15分钟；
4、将鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀备用；
5. 将腌制好的肉片放入玉米粥中煮5分钟；
6.倒入蛋液，加盐和鸡粉，调好味道即可上桌。
练习二
1、将玉米中的杂质去除，用清水浸泡；将猪肉洗净切丝；将枸杞洗干净；将大米洗净并浸泡好；大葱洗净切花。
2.锅中倒入水，加入米饭和玉米煮沸，转中火，加入猪肉和枸杞，煮至猪肉熟。
3. 小火煮粥，加盐和味精调味，撒上葱花。
食谱营养
玉米（黄、干）：玉米营养丰富，具有益肺宁心、健脾开胃、防癌、降胆固醇、健脑等功效；玉米中的纤维素含量很高，能刺激肠胃蠕动。 ，加速粪便排泄的特性，可预防便秘、肠炎、肠癌等。
猪肉（瘦肉）：猪肉富含优质蛋白质和必需脂肪酸，并提供促进铁吸收的血红素（有机铁）和半胱氨酸，可改善缺铁性贫血；与猪肉其他部位相比，猪肉精富含优质蛋白质，脂肪和胆固醇含量较低，一般人群可适量食用。
自己做的食物更能满足你的饮食需求。以上是猪肉和玉米粥的做法介绍。了解之后，我们在日常生活中就可以按照上面的方法制作，而且作为宝宝的辅食，还可以让营养更有营养。综合的。
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