生活中，我们都提倡多吃水果，水果种类繁多。因为不同的水果对身体有不同的营养价值和对健康的影响，所以我们需要根据自己的身体需要正确选择水果，比如当身体上火时，就应该选择下面介绍的这几种水果，能起到很好的消火作用。这些水果在生活中也可以经常食用。
葡萄可以滋补肝肾之阴，止渴，润筋骨，明目，有很好的降火作用，可以清肠胃。在炎热的季节，它是一种非常有益的水果。
柿子性味甘涩，性寒。它的维生素和糖分比普通水果高一到两倍。可补肺护胃，清燥火，常食可补虚、止咳、健肠、清热。此外，萝卜也会上火。
橘子、芒果、榴莲、荔枝吃完后容易上火，所以要小心。
正确健康的饮食可以为我们的身体健康保驾护航，也可以有效的去火，缓解各种疾病的影响，所以大家在选择食物和水果的时候，也可以充分了解这些食物和水果的功效，让我们能够可以吃得更有营养、更健康，从而达到有效降火的目的。
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