姚姥爷食疗养生膏方

莲藕胡萝卜骨头汤的做法

你做骨头汤时添加的成分到底是什么?很多人在制作时会在食物中加入莲藕。用莲藕炖猪骨汤是最好的味道。也是人们最常用的,不过用莲藕炖这骨汤的时候,还可以加胡萝卜。如果用莲藕和胡萝卜做这道骨头汤,味道肯定会更美,那这道莲藕胡萝卜骨头汤有哪些做法呢?

练习一

材料

材料:猪腿骨500克、胡萝卜300克、藕100克、调味料、酱油2汤匙、醋1汤匙、小葱1个、姜5片、蒜瓣3瓣、花椒几粒、2八角块、家乐汤包1个、酒2汤匙、糖1汤匙、盐2汤匙、水3大碗、香菜少许

实践

猪腿洗净,用1汤匙酱油、花椒、2片姜、1汤匙酒、1汤匙盐腌制20分钟。

胡萝卜切片,莲藕切小块,葱叶切葱花,葱白切5厘米左右的段,蒜用刀拍打。

将底油、葱花、花椒粒放入锅中,加入猪腿骨和腌制过猪腿骨的汤一起翻炒。待腿骨肉色稍有变化后,放入电压力锅,加水、葱、姜片、八角、家乐高汤(猪肉),压煮30分钟。

30分钟后,开盖,撇去浮沫,加入莲藕,加1汤匙醋,煮10分钟,加入胡萝卜,加1汤匙盐,煮10分钟左右,开锅加1一大勺鸡精,撒点香菜就行了。

练习 2

材料

主料:大骨头

辅料:胡萝卜、莲藕

调料:姜片、蒜片、胡椒粉、大蒜、盐

实践

1、胡萝卜和莲藕洗净,切成小块备用。

2. 大骨头洗净,煮沸,沥干备用。

3.锅中加入适量水,放入大骨头、姜片、蒜片、小蒜、花椒煮开,去掉水面上的泡沫,加入胡萝卜和莲藕继续炖,加一开锅时放少量盐。 .

练习三

排骨洗净并焯水

莲藕、胡萝卜、山药,洗净,去皮,切块。葱,姜,切块

砂锅加足量水,放入焯过水的排骨和葱姜,大火煮沸,用勺撇去浮沫。

加入准备好的蔬菜,关小火,啜饮一两个小时。

熄火前十分钟加盐调味。

现在大家应该都知道这莲藕红萝卜骨汤的做法了吧。做这道胡萝卜藕汤的时候,一定要按比例来搭配。此骨汤若配以红萝卜与藕炖,香甜可口,味道亦如是。挺甜的,这个时候加点玉米,味道会更好,还可以放香菇等配料。




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