相信大家这辈子应该很少吃蜂蜜南瓜粥，主要是我们不知道蜂蜜南瓜粥的营养价值。其实在日常生活中，我们做蜂蜜南瓜粥还是比较简单的。只要我们把南瓜、小米和蜂蜜放入砂锅里煮半小时，就可以煮熟了。对于做管家的你来说，值得学习。
蜂蜜具有美容、健身、保湿、祛风解毒、润燥通便、促进消化吸收、开胃健脾、调胃、补气养中、发汗散热、散寒散寒等功效。清除眼睛。对气血不足、感冒、头痛、眼红、失眠等人有很好的调理作用。南瓜性味甘温，归脾胃经。具有补中益气、清热解毒的作用。适用于脾虚气弱、营养不良者。常吃南瓜可以使大便通畅，皮肤丰满，特别是对女性，有美容作用。
实践
1、南瓜洗净切块，用勺子舀出心，切成大块，煮20分钟（水开后开始数）；
2、蒸好的南瓜块切成小块，分批放入料理机中，加入适量水（比例1：1）制成南瓜酱；
3、将打发好的南瓜酱倒入锅中，中小火炖15分钟；
4、将糯米用料理机打成粉，放入碗中，加适量水调成稀糊状备用；
5.将糯米糊慢慢倒入南瓜锅中，边倒边搅拌，以免结块，再煮5分钟；
6. 将煮好的南瓜粥放入碗中，倒入适量蜂蜜，待凉后搅拌均匀，撒上少许芝麻即可食用。
暗示：
1、南瓜不脱皮，更有营养，洗干净即可；
2.也可以直接用糯米粉，超市有卖；
3.糖或炼乳等积分也可以根据个人喜好添加，但不如蜂蜜，营养丰富。
根据本文对蜂蜜南瓜粥的制作方法的介绍，相信大家都知道蜂蜜南瓜粥的做法了。日常生活中吃蜂蜜南瓜粥，有助于我们润肠通便，缓解失眠等疾病。它还可以缓解我们的皮肤问题。希望女性朋友可以采纳。
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