现在人们越来越注重健康，所以很多妈妈在生完孩子后选择母乳喂养，但是因为自身体质的关系，平时要吃很多食物才能达到催乳的效果。说到推奶，炖猪蹄是最有效的，所以今天也给大家介绍一下，奶炖猪蹄，这道美食，希望能给大家一些借鉴。
材料
猪蹄、黄豆、大葱、姜、八角、糖、盐、鸡精
实践
第一步：提前半天浸泡黄豆。猪蹄有的在超市有卖，有的在菜场有卖，但一定要请菜场的厨师切。我们自己的刀不好。将猪蹄洗净，焯水2-3分钟，然后冲洗干净。
第二步：锅里放油。油热后，将姜片、葱、八角、猪蹄翻炒，然后加入酱油和料酒。
第3步：加水盖住猪蹄并煮沸。然后关小火煮20分钟。
第四步：加入黄豆煮滚，加入少许糖和盐。然后小火慢炖，直到猪蹄烂烂。如果没有煮熟，可以加点开水继续炖。黄豆也要煮熟！
第五步：加入味精、葱花，上桌。
材料
猪蹄2只、当归适量、党参适量、黄芪适量、枸杞适量、红枣适量
实践
1、猪蹄洗净，切成大块。
2. 将药材放入锅中，加水煮沸，炖1.5小时，加盐调味。味道浓郁甘甜，味道鲜美。
材料
猪蹄、花生、黄豆、生抽、老抽、大葱、姜、冰糖、料酒
实践
1、猪蹄切块，洗净，放入热水中，加入料酒和姜片，煮3～5分钟。
2. 取出猪蹄，加入生抽、老抽、葱姜、冰糖、料酒腌制片刻。
3、将腌制好的猪蹄（包括卤汁）倒入砂锅，放入提前半天泡软的花生和黄豆，加冷水超过猪蹄水位，大火烧开后换中小火炖2~3小时即可。
以上就是用牛奶炖猪蹄的具体做法，因为孕妇生完孩子后一定要跟上自己的营养，养成日常的饮食习惯。同时，通过食疗，可以避免药物引起的副作用，也可以避免对孩子的健康造成一定的副作用，所以你知道美味的炖猪蹄是最适合你的营养品。
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