秋天的天气比较干燥，秋天的干燥容易伤人。此外，很多人都有很多愤怒。如果他们不注意，他们很容易生气。许多人会出现口干、喉咙肿胀和皮肤问题。脱皮等上火症状，生活中一些酸酸甜甜的水果可以说是应对上火的“良方”，那么，秋季可以用什么水果去火呢？
1.山竹。山竹俗称“果中皇后”。其性寒凉，有解暑降温之功效。能溶解脂肪，舒缓肌肤，降火。吃榴莲后有清热的作用，山竹果肉中富含山竹。膳食纤维、碳水化合物、维生素、镁、钙、磷、钾等矿物质元素对皮肤美容有一定的作用。
罗汉果汤对因营养过剩和严重干火引起的粉刺、消化不良、皮肤暗沉、肥胖等有很好的治疗作用。也非常适合热性体质和容易发烧的人。
二、苹果。苹果又名平坡，性味甘凉，具有健脾益胃、生津止渴、润肺益心的作用。它被称为心血管健康的保护者。多吃苹果可以改善呼吸系统和肺的功能。
但是，有心肌梗塞和糖尿病的人不宜食用，因为酸容易引起便秘。苹果核不可食用。苹果核中含有氢氰酸，这是一种剧毒物质。如果吃的时候不小心把苹果核吃了，一定要吐出来。累积到一定量就会有毒。
三、柿子。柿子味甘涩，性寒，其维生素和糖分比普通水果高一到两倍。吃柿子可以补肺、保胃、清燥火。常食可补虚、止咳、健肠、清热。但空腹吃柿子容易患胃柿石症，所以最好饭后吃，柿子皮尽量少吃。
由于柿子中的鞣酸大部分集中在表皮中，虽然柿子去涩时可以去除部分鞣酸，但不可能将鞣酸全部去除。因此，如果柿子带皮吃，鞣酸进入人体后会与食物混在一起。如果蛋白质沉淀出来，很有可能患上胃柿子石。另外，柿子皮中的单宁含量也很高，所以吃柿子皮不易消化。
四、梨。现在正是各种梨出产的时节，梨是公认的清热降火、滋阴润肺、清心的水果之一。而且酸甜多汁，多吃多加水。此外，梨还含有丰富的粗纤维，可以促进肠蠕动。因此，对于上火引起口干咽痛的患者，吃梨可以起到更放松的作用。生梨中加入冰糖或蜂蜜，煮成糊状，制成“秋梨膏”，可治疗肺热咳嗽。
梨虽然是缓解秋燥的“良药”，但吃螃蟹时最好与梨保持距离，尤其是脾胃虚弱的人。这是因为梨属于寒性食物，与凉蟹同食会伤脾胃，引起消化不良。
5. 香蕉。中医认为，香蕉性味甘寒。根据“热即冷”的原理，最适合干热的人。痔疮出血、胎动不安的人，可生吃香蕉肉。此外，香蕉中所含的泛酸等成分是人体的“快乐荷尔蒙”，可以减轻心理压力，缓解抑郁。睡前吃一根香蕉有镇静作用。
脾胃虚弱、胃痛腹泻者宜少食，胃酸过多、胃功能差及关节炎肌肉痛者不宜多食。避免空腹吃太多香蕉。我们说香蕉可以装满食物，但不能空腹大量食用。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常人来说，大量摄入钾、镁会使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不要空腹吃太多香蕉。
六、西红柿。有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿是水果。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，而且还具有美容养血、平肝的作用。吃西红柿还可以起到消火的作用。如果只吃西红柿作为水果补充维生素C，或者盛夏清暑，最好还是生吃。
青番茄含有针状晶体状的生物碱甙（茄碱），对碱非常稳定，但可被酸水解。因此，未成熟的青番茄在食用后往往会感到不舒服，轻则口苦，重则中毒。尤其是当绿色西红柿开始腐烂时，它们的茄碱会被破坏。绿色西红柿变红后，不含茄碱。
七、石榴。石榴原为西域特产，汉代传入中原。石榴味甘酸，涩而温，能有效抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，对咽喉干渴非常有效。秋季，当人们感到口鼻咽喉干燥时，吃石榴可以达到生津润燥的效果。
石榴吃多了会引起上火，使牙齿变黑。饭后应及时漱口。石榴糖有收敛作用。感冒、急性炎症、便秘者慎食，糖尿病患者禁食。
综上所述，相信通过对一些常见的秋季出火的水果的详细介绍，相信现在大家应该对秋季哪些水果可以出火有了更深入的了解和认识。为秋天种上最好的灭火果。如果你因为秋天的干燥而上火，不妨试试。
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