在炎热的夏天，因为夏天的天气很闷热，很多人在这个季节特别容易上火。从健康饮食的角度来看，夏季也是一些新鲜水果大量销售的季节。消火的水果无疑不是最佳选择，但夏天的水果种类很多。那么，夏天吃什么水果可以降火呢？ 1.甘蔗。甘蔗性寒，能清热解暑，是一种消火的水果。经常吃甘蔗可以避免上火。
二，橄榄。橄榄性平，味微酸，能清肺，降火有很好的作用。所以如果喉咙痛，可以适当吃一些橄榄。
三，橘子。很多人都知道橘子吃多了会发烫，但是长得很像的橘子会着火。橘子扁平，可治疗妈妈乳房红肿。
四、梨。夏天吃梨是去火的好水果。梨性寒，有生津化痰之功效。很多人都容易上火，所以可以经常吃一些梨来回走动。
5. 香蕉。香蕉具有通便和通便作用。很多人生气是因为体内有很多垃圾不能及时排出体外。因此，经常吃香蕉可以治疗便秘和消火。
六、柚子。柚子的味道酸甜可口，常吃柚子有很好的防火消火的作用。葡萄柚是一种常见的防火水果。葡萄柚性寒，适合大多数人经常食用。
以上水果均有降火之功效。炎炎夏日要降火，就必须更加注意日常饮食的合理调理。拥有健康良好的饮食习惯，可以有效预防火灾的发生。以上水果不仅有降火的功效，而且营养丰富，但大家还是要适量食用，因为降火的水属于寒性水果。
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