每个人都玩得开心！今天要给大家介绍另一种食物，今天就给大家介绍一下木耳土豆汤的做法。相信你一定也有过！我也知道它的味道。今天，我的儿子，我将与你分享我做木耳土豆汤的一些经验。如果你也想知道木耳土豆汤的做法，那就来看看这篇文章吧！
木耳富含铁质，可防治人体贫血。土豆富含淀粉，可以提供人类活动所需的能量。这两道菜的搭配特别适合长期痔疮出血导致贫血的人。它有利于出血，也增加了能量。你吃过没有肉的木耳炖土豆吗？
成分和食谱卡路里：1411.5（千卡）
主料：土豆350克、木耳8个
方法/步骤
1 取5~6颗黑木耳。
2 洗净，放入盆中，在水中浸泡15分钟。
3 准备3个土豆，洗净。
4 剥皮并放在盘子上。
5 将土豆随机切成1cm*1cm的小块，放在盘子里备用。
615分钟后，取出黑木耳的根，洗净。放在盘子上以备后用。
7 一个红辣椒洗净，切丝，放在盘子里，待用。
8 清洗锅，点燃，加油。
9 油热到80%时，将红辣椒丝倒入锅中翻炒几下。
10 将切好的土豆倒入锅中，翻炒几下，加入1汤匙酱油翻炒。
11加入30毫升水，盖上锅盖，中小火煮。
12 当土豆里的水快干了的时候，把它们放在盘子里待用。
13 将木耳倒入锅中翻炒。
14 听到木耳在锅里炸的声音时，倒入土豆翻炒几下。
15加入20ml水，然后加入南德，翻炒，盖上盖子。
16 待水快干时，加入1/3汤匙盐，翻炒均匀，即可食用。
17 一盘炖土豆和木耳就做好了
以上内容是关于木耳土豆汤的做法。不知道大家看完之后对木耳土豆汤的做法了解多少呢？其实木耳土豆汤的做法真的很简单，即使你从来没有煮过或做过汤，但只要按照上面介绍的步骤，就可以做出美味的食物。
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