番茄是我们餐桌上最常见的蔬菜之一。不管是生吃、凉吃、油炸,还是做汤吃,都是那么的美味。用西红柿做菜不仅酸甜可口,而且很有营养。特别是,汤是用西红柿和瘦肉制成的。此汤除了富含维生素外,还含有优质蛋白质。
练习一
1. 将肉切成薄片。加入红薯粉、酱油、蚝油、鸡精腌制至
2. 西红柿洗净切块。
3. 取出油底壳。倒入西红柿。火。翻炒。
4.放足够的水。一次放够。
5.当里面的汤沸腾时,把肉放进去。搅拌搅拌。
6. 盖上锅盖。煮一分钟。
7.放少许盐。
8.放一些鸡精。带出鲜味。
9. 超级好吃的汤来了。
练习二
1、西红柿切片;瘦肉切片,加少许盐腌5分钟;打鸡蛋。
2.锅里的水烧开后,倒入西红柿,煮至软。
3.水烧开后,加入肉片和少许盐。
4.水再次沸腾后,倒入打好的蛋液均匀(蛋液未成型时不要搅拌,会影响外观),待蛋液成型后,撒上葱花即可食用。
练习三
1、将煮好的猪肉洗净,切成小片;把西红柿洗干净,切成楔形。
2. 把锅放在火上,放入猪油烧热,放入猪肉片炒片刻,加盐和少许水烧开,倒入番茄丁香;再次煮沸,撒上味精,盛入汤碗中。
猪肉的营养价值
猪肉,又名猪、稀、豚、糯米,是猪猪的肉。猪是哺乳动物的家畜,头大,鼻子长,鼻子小,眼睛小,耳朵大,脚短,身体肥大。它们是大约 8000 年前从野猪驯化而来的。猪肉是中国人餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维更柔软,结缔性更小。
以上三种番茄瘦肉汤的做法各有各的美味。喜欢喝番茄汤的朋友可以在课余时间尝试一下,看看哪种方法最适合家人的口味。西红柿和猪肉是一年四季常见的食物,获取起来非常方便。所以这道菜很实用,适合我们经常吃。

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