姚姥爷食疗养生膏方

番茄小排土豆汤的做法

慢慢进入秋天后,很多人特别喜欢喝一些滋补温补的汤。有些汤虽然营养丰富,但制作起来很麻烦,配料也很复杂。现代人忙于工作,很长时间都没有多少时间煮汤。所以今天我们要教你怎么做番茄汤。营养又简单,非常适合都市年轻人。

练习一

1. 西红柿和土豆去皮,切成小块。排骨洗净切块,用开水焯一下,去血去腥,用冷开水沥干备用;

2. 将锅放在火上,倒入适量油,加入姜、洋葱、土豆、西红柿翻炒片刻,然后加入陈皮和蜜枣,翻炒均匀,倒入将白排骨汤煮沸备用;

3. 将排骨取出放入电锅中,倒入煮好的汤和适量的水,加入鸡精、盐,锁上盖子,设置控制器20分钟(或按汤键);

4、电锅保温卸压后,打开盖子取出盘子。

练习二

1、排骨洗净切小块,葱切长段,生姜切片,西红柿切半,土豆去皮切小块,排骨焯水。

2.撇去浮沫,捞出排骨,放入电饭锅,或用高压锅。

3. 煨汤撇去浮沫后,捞出备用。

4. 平底锅烧少许油,爆香葱姜丝。

5. 加入西红柿和土豆翻炒片刻。

6. 倒入之前焯过的汤。

7.汤煮开。

8. 将汤料和配料放入电饭煲中煮,中间加入一些红枣,排骨煮熟后,加少许盐和胡椒调味。

尖端

1.番茄可以用大番茄,味道更浓郁

2. 留白排骨的汤汁,尽量保证营养,但一定要撇去浮渣。

3. 我没放料酒,如果你觉得应该放的话。

4.你也可以不放辣椒。

本文简单介绍两种小排骨番茄汤的做法。只要按照步骤一步一步做,就可以做出美味又营养的番茄汤。这三种材料对我们来说很常见,所以只要买新鲜的就没有问题。希望能够帮助到大家。




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