怀孕的时候，不仅要注意吃什么，还要注意忌什么。孕妇不宜吃刺激性食物，主要是辣椒、洋葱、姜、大蒜等调味品。这些刺激性食物会对胎儿的胎儿造成不良刺激，不利于胎儿心脏发育；人工食品如罐头、方便面等含有大量的食品添加剂和色素、防腐剂等，会阻碍宝宝胎盘的生长。油炸食品中的油条含有一定量的明矾，会增加宝宝患痴呆症的几率。还有腌制食品、冷饮、山楂等，孕妈妈要忌口。
孕妇忌讳一：孕妇忌食热食，因为热食会加重人体内的热量，阻碍人体集血滋养胎儿。荔枝和龙眼属于这类水果。
孕妇禁忌二：孕妇忌食辛辣食物：咖啡、浓茶、辛辣食物、饮酒、丈夫吸烟等都会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至导致胎儿畸形。
孕妇忌讳三：加工食品和罐头食品。加工过的半成品虽然味道鲜美，但在加工过程中需要添加一定的添加剂，如合成色素、香精、甜味剂和防腐剂等，准妈妈要尽量少吃。
孕早期准妈妈的主要工作是防止流产。避免过度性交刺激子宫收缩，注意休息。如果长期睡眠不足，饮食不规律会导致孕妈营养不良，导致流产。为了防止流产的发生，要注意在饮食中补充维生素和微量元素，保证身体的营养平衡，处理好工作和生活，愉快地度过孕期。
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