很多人对保养有一定的看法，比如多运动，多吃蔬菜水果，对身体有很大的帮助。对于我们的器官，肝脏、胃和脾脏也需要保养。对于肠胃有问题的人来说，吃一些刺激性比较强的食物，对肠胃来说是一种折磨。为此，他们都喜欢喝粥。那么，什么样的粥最养胃呢？
百合银耳粳米粥银耳5-10克，先泡发；粳米100克，鲜百合60克，加适量冰糖一起煮，有清心润肺的功效。粳米具有良好的健脾胃和益气作用；银耳养胃生津；百合能润燥除烦。
银杏腐竹粥 银杏12克、腐竹50克、粳米100克。银杏去壳、去心，与腐竹、粳米一起煮成浓粥，可健脾益肺清热。银杏具有敛肺平喘、燥湿止带、补肾固精、止咳解毒等作用。腐竹是一种豆制品，营养丰富。此粥更适合冠心病、高血压、产后等症妇女食用。
鲫鱼糯米粥 鲫鱼1-2条，糯米30-45克，生姜片适量，入粥。煮粥的时候最好把纱布缝成袋子，把鲫鱼放进糯米里一起煮，防止鱼骨掉进粥里。糯米还可以补中益气，解胃。本粥可作为病后饮食调养之法，尤其适用于脾虚、食欲不振、消瘦、乏力者。
粳米50克，加水煮成粥。煮熟后，加入20克酥油和5克蜂蜜，煮一会儿。早餐和晚餐。
酥蜜酥油粥是极好的滋补品，白羊酥是最好的。 《本草纲目》记载：“益劳劳，润肤，润脏血管。”由脏腑功能失调引起的消瘦、皮肤枯萎是体液不足和血虚的症状。 ，体液去，然后头发被折叠，皮肤干燥。酥油加蜂蜜可以滋润和丰富皮肤，也适用于糖尿病，阴虚和发烧。
以上几种粥对我的肝胃脾都有很好的效果，而且做起来更方便实用。当然，还有更多的粥也可以帮助我们养胃。但这只是一种维护方式。如果情况严重，应该去医院就医。根据处方，效果会更好。
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