凉拌海带粉丝做法

炎热的夏天是吃凉菜的好时节。这个时候吃一些凉拌菜，不仅有开胃的效果，还能帮助人促进食欲，帮助人消化，所以也算是非常不错的食物了。同时，海带不仅营养价值高，还含有碘，能有效预防甲亢和肝病。接下来给大家介绍一个非常好的冷海带粉丝方法。

材料

海带：适量；

盐：适量；糖：少许；醋：适量；麻油：少许；辣椒油：适量；干辣椒：适量；大蒜：适量；

凉拌紫菜的做法

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