冻沙丁鱼的做法是什么？

沙丁鱼的营养非常丰富，那么沙丁鱼的做法是什么呢？我们的身体需要足够的矿物质，而沙丁鱼因为钙含量丰富，也适合不同年龄的人食用。如果我们每天的钙摄入量不足，身体的骨骼就会变得非常脆弱，最终导致骨质疏松。那么，冷冻沙丁鱼怎么办？让我们来看看。

材料：沙丁鱼2条，葱半个，大蒜2个。

调料：辣椒粉适量、辣椒酱2汤匙、番茄酱4汤匙、八角5粒、胡椒粉、月桂叶、盐。

微信扫码添加客服