山药和大麦汤是让我们许多人心碎的一种。山药的美味想必很多人都吃过，但是很多人却不能忘记山药的美味。吃过一次，想吃第二次切山药带来的美味。对我们很多人来说是无法抗拒的，用山药和大麦做汤是一个非常不错的选择。下面我们来了解一下山药薏米汤的做法。
练习一：
原料：薏米150克、山药粉100克、红枣20粒、糯米250克、水300毫升。
实践
1.准备食材。
2. 山药去皮切丁。
3、将大麦洗净，倒入砂锅中。
4. 加入适量水，大火煮沸，小火炖半小时。
5.倒入洗好的米。
6.倒入山药，继续煮至粥稠。
7. 完成。
影响：
薏苡仁，利水，清热，健脾，止泻，利尿，抗癌，去燥热，美白皮肤，治疗扁平疣；山药，味甘，性微温，益气健脾，降血糖，增强免疫力，补肾养精；红枣又名大枣，味甘，性温，补脾胃，益气生津。
糯米性味甘温，有补中益气、补肺气、养胃之功效。可用于治疗糖尿病、多尿、自汗、腹泻。
方法二：
做法：将食补薏米、食补山药、食补芡实后，用清水浸泡2小时。大米洗干净后，用清水浸泡半小时。将泡好的薏米、山药、芡实、芡实放入锅中，倒入1500ml水，大火烧开后转小火煮30分钟，然后倒入米饭，继续用小火煮30分钟。如果加点瘦肉和猪肝，粥的味道会更好。食养家庭小贴士：芡实坚涩平，入脾肾经，将山药和粳米配成粥，增加健脾益肾，强身健体之力。粥有明显的补肾健脾之功，而薏米健脾清肺，利水健胃，滋中清中，利湿除浊。一起煮粥，相得益彰。是脾肺肾虚的良方。道教是著名的养生粥。常饮以延年益寿。
有很多方法可以制作山药和大麦汤。以上方法都是一些非常好的方法。你可以试着理解。同时，这种汤品还需要在实践中不断增加经验，才能做出更美味的汤品。大家也一定要去多做，自己去试试吧！
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