姚姥爷食疗养生膏方

胡萝卜大米粥的做法大全

胡萝卜甜而有营养,是一种很好的食材。而且胡萝卜的做法有很多种,可以煮,也可以做汤,当然也可以做粥。而粥也是我们常喝的。早上起来喝点粥,真的很过瘾!而今天我们要介绍的就是胡萝卜粥的做法,有兴趣的快来看看吧!

实践:

1.胡萝卜一根,洗净去皮;

2.胡萝卜去皮,切丝;

3、米饭半碗,提前洗净泡水;

4.锅里放水,先放米饭,再放胡萝卜丝,大火煮;

5.水烧开后转小火慢煮至米开花,粥稠;

6.出锅后,加入蜂蜜调味。

练习 2

1. 1根胡萝卜,洗净去皮,然后将胡萝卜肉切成薄片

2、将胡萝卜片放入烤盘,全部摊开,不要叠放;

3、烤箱上下100度预热后,将烤盘放入烤箱烤1小时左右,直到胡萝卜变干;

4. 另一根胡萝卜洗净,去皮,切成胡萝卜丁;

5、将切好的胡萝卜放入料理机中,加入适量的水,打成胡萝卜汁;

6. 面粉和泡打粉称重后,再过一遍 7. 加入盐、糖和软化的黄油;

8. 将黄油面粉揉成粗玉米粉;

9、加入30g鸡蛋液和40g胡萝卜汁;

10、面粉搅拌均匀,没有干粉;

11. 放入干胡萝卜;

12、搅拌均匀;

13、将面团放在案板上,擀成圆饼状,切成8等份;

14. 将面团放在烤盘上,刷上少许蛋液;

15.上下火预热烤箱至200度,将烤盘放在烤箱中间层,上下火烤15分钟;

16. 观察烤饼,烤至金黄色。

粥营养丰富,特别容易消化。经常喝粥对我们的身体非常有好处,还能让我们的皮肤变好,还能补充体内缺乏的水分,非常好。而且上面也给大家介绍了萝卜粥的做法,希望大家好好学习!




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