红薯小米粥其实可以起到很好的养胃养中气的作用，而且无论是红薯还是小米，都是生活中比较容易接触到的一种食材，所以如果你可以自己做红薯小米粥，自然是更有营养和健康的，但是如果想让它更有营养、更好吃，还需要一些方法和技巧，这样才能给营养保健带来更好的帮助。下面就为大家介绍一下红薯小米粥的家庭做法。
小米：安神，和胃，滋补
糯米：补气、健脾止泻、解毒
红薯：补气、通便、富锰
原料：
小米 糯米 红薯
配方实践：
1.所有原材料
2、小米、糯米洗净
3.红薯切成小块
4. 将红薯和小米糯米放入豆浆机，加水至刻度，摇匀
5.将过滤网放在豆浆机上，将机头放入杯中，平放
6.插上电源线，按下五谷豆浆
7.从烧水开始
8. 稍等片刻，开始轻轻搅拌（搅拌时间短）
9.停止搅拌，再次煮沸，再次搅拌（搅拌时间较长）
10. 搅拌后继续煮至发出哔哔声
许多常见的食物可以搭配使用，以更好地发挥其保健作用。因此，面对身边的这些食材，如果我们能正确食用，就能更好地利用它们来补充身体所需的营养。所以如果你有时间，你可以尝试在家里做红薯小米粥。
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