红枣板栗鸡汤有很好的补气养血功能,气血不足的人最好喝。这道菜不仅滋补身体,本身味道也非常鲜美。鸡汤可以提高人的免疫力,经常感冒的人也可以吃这道菜。红枣板栗鸡汤有很好的健脾胃和补肾的作用。它富含蛋白质和多种微量元素,还含有丰富的维生素c和维生素a。
具体制作方法如下:
方法一:将鸡肉洗净,放入一锅沸水中焯一下,捞出洗净。栗子去壳,红枣洗净备用,鸡块、栗子、红枣放入砂锅,加适量水,大火煮开,转小火炖2小时,加入适量盐、枣、糖适量
方法二:乌鸡用沸水焯5分钟,去血备用。栗子在沸水中煮沸5分钟,然后去壳和涂层以备后用。准备适量的葱、姜、黄芪、党参。将干红枣洗净,浸泡5分钟。你可以去掉种子,这样你就不会生气。砂锅下冷水烧开,加入乌鸡、大葱、姜片、黄芪、党参、红枣、料酒或米酒适量,大火煮至水沸腾,加入栗子,盖上盖子,用小火煮1小时左右。想吃咸的可以在开锅的时候加盐。我遵循南方的做法,因为红枣味甘,汤香甜可口。
秋冬季,在鸡汤中喝栗子和红枣,可以补肾、强筋、增强抵抗力,尤其是秋冬的妈妈们。
方法2相对复杂,难以掌握。但该方法不妨一试。做红枣栗子鸡汤时,最好选择养肉。栗子去壳后可以油炸,这样栗子的味道更容易突出。锅里盐不要放太多,否则很容易掩盖栗子味和鸡肉的新鲜度。

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