我们人体有很多器官，但是每个器官对人体都有很大的好处。脾脏也是我们体内的一种器官。如果脾胃不好，那我们肯定不能吃。在好的时候，可能会有一些不好的危险。脾不好，身体就会变弱。脾不好的时候，也要记得调理身体。我们必须选择一些健脾的食物。吃什么可以健脾？
脾胃虚弱时吃什么好。如果用药物治疗，可以吃一些中药，如党参、白术、山药等，有治疗脾胃虚弱的药物，也可以采用食疗的方法。
食谱1.姜红薯：土豆500克，姜2片，蜂蜜适量一起煮。适用于肠燥便秘。
方2、豆蔻包子：白豆蔻粉6克，撒入适量面粉，再煮成包子，适合腹胀食欲不振。
方三、橙饼：新鲜橙皮10克，捣成细粒，蘸白糖，与面粉拌匀，制成饼。适用于食欲不振、消化不良、咳嗽痰多。
方4、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七磨成细粉，拌匀即可食用。适用于胃痛、呕吐和厌食。
方五、山药饭：山药、莲子、米粒、扁豆各30克，洗净切碎，莲子去皮，煮后去核，再与粳米一起煮，适用于脾虚泄泻的腹泻的食欲。
方六、红枣健脾糕：红枣30克，白术10克，干姜1克，鸡内筋10克。先煮汁，再用汁、面粉500克、白糖适量做蛋糕，适合食欲不振、大便溏薄的人。
方块7、麻仁玉米饼：麻仁和芝麻各30克，玉米粉和红糖适量，将麻仁和芝麻磨碎，加入玉米粉拌匀，再加入红糖和水做成一个蛋糕 。适用于脾虚失血引起的便秘。
方八、八仙饼：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、香连尾、党参各5克。先将上述药煎取汁，再用适量粳米粉、糯米粉、白糖蒸成饼。适用于脾虚食欲不振引起的腹泻。
现在大家都知道脾不好的时候吃什么对脾有好处了吧？要改善脾不好的现象，就要注意为自己合理调整这些饮食。很多时候，脾不好是由于个人的原因，此时最重要的是改善饮食，多吃清淡、滋补的食物，注意不要吃刺激性食物。
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