夏季气温持续升高，人的身体会感觉比较虚弱，心情容易烦躁，胃也容易不舒服。因此，很多人对夏季养胃的知识颇感兴趣，喝粥是个不错的方法。那么，夏天养胃的粥有哪些呢？对于夏天更适合肠胃喝的粥，我们来看看下面的具体介绍。
1. 糯米粥
糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉。消汗作用对脾胃虚弱、食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用；糯米有收敛作用，对尿频、盗汗有很好的治疗作用。
2、粳米粥
粳稻可以提高人体的免疫功能，促进血液循环，从而降低患高血压的几率；粳稻可以预防糖尿病、脚气、老年斑、便秘等疾病；粳米糠层中的粗纤维分子可以帮助肠胃蠕动，预防胃病和便秘。 ，痔疮等疗效非常好。
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