榴莲的香味，被爱的人视为宝物，被不喜欢的人抛弃，所以对榴莲的评价也是褒贬不一。事实上，榴莲虽然味道浓郁，但榴莲的营养价值却很高，被誉为水果之王。当新鲜榴莲大量上市时，不妨适当吃一些榴莲。那么，经常吃榴莲有什么好处呢？
1.滋阴壮阳
榴莲营养价值高，含糖量高，含淀粉11%、糖13%、蛋白质3%，以及多种维生素、脂肪、钙、铁、磷。体弱的朋友可以吃榴莲。榴莲可以补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的效果。可用于病后及产后妇女滋补身体。
2.增强免疫力
榴莲的氨基酸种类齐全，含量丰富。除色氨酸外，还含有7种必需氨基酸。其中，谷氨酸的含量特别高。榴莲之所以对人体有强烈而有益的作用，除了富含锌等有益元素外，还应与其香气成分等营养成分协同作用。
3.治疗痛经
榴莲营养价值很高，还能缓解痛经！由于榴莲属热性水果，食用后可活血散寒，缓解经痛。特别适合感冒痛经的mm。同时，榴莲的性热能改善小腹寒气，促进体温升高，对寒性体质的朋友很有帮助。
4.开胃菜刺激食欲
虽然榴莲的特殊味道很有争议，但你不知道！榴莲的营养价值也体现在这种特殊的味道上！这种芬芳的气味创造了榴莲的主要作用，即开胃和食欲。
经常吃榴莲可以滋阴壮阳，增强免疫力，治疗痛经，增进食欲。果真无愧于水果之王的称号。而且榴莲是全身宝物，不仅果肉可以吃，连种子和皮都是很好的滋补品；吃法多种多样，不仅可以直接当水果吃，还可以用来做汤。
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