难消化的食物有很多种。通常我们上网的时候，经常会发现自己吃的东西稍微有点儿让我们的胃不舒服，如果我们不适应它，我们的胃就会嗳气，我们会感到胃里的饱胀感。饱腹感甚至会导致胃灼热和疼痛。其实这跟胃里食物消化不良有很大关系。让我们找出吃什么。
难消化的食物
1 高脂肪和油炸食品
高脂肪和油炸食物都会导致胃酸倒流和胃灼热，高脂肪食物也会导致脂肪泻。肠易激综合征患者应避免食用高脂肪食物，包括黄油和奶油，因为它们都会引起消化问题。
2个辣椒
这种辛辣食物可能会刺激食道，引起胃灼热疼痛。
3 乳制品
在乳糖不耐症患者中，食用乳制品会导致腹泻、腹胀和痉挛。
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