姚姥爷食疗养生膏方

燕麦蜜豆荷包蛋的做法

也许我们中的许多人从未吃过燕麦片和蜜豆荷包蛋。的确,这是一种我们普通人还没有普及的食物,但是在一些糕点店里,这是一种非常受欢迎的食物,它的美味赢得了很多人的喜爱,燕麦有助于消化,蜜豆吃起来香甜可口香醇,荷包蛋是三餐不可缺少的营养品。一起来了解一下燕麦蜜豆荷包蛋的做法吧。

练习一:

1、干锅热的时候,用手在锅的表面摸一下。感觉热的时候关火。

2.关火后,倒入几滴油,不要放太多,一点点就可以了。

3. 撒上半茶匙盐,摇晃锅使油均匀(锅里撒盐也可以防止鸡蛋粘锅)。

4. 打入一个鸡蛋,不要搅拌。

5. 倒入少许水(水可以降温产生水蒸气),此时开小火,听到噼啪声后关火(因为水和热油放的时候会发出噼啪声一起)。

6、盖上锅盖,用锅内余温加热鸡蛋,3-5分钟后。




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