香蕉是一种热带水果。香蕉营养丰富。香蕉一般未成熟时呈绿色，成熟时变黄。香蕉可以帮助我们治疗便秘并促进胃的消化。香蕉在不同地区有不同的名称。最常见的名称是香蕉和香蕉。吃香蕉的时机也很讲究。晚上饭后可以吃香蕉吗？
建议最好在饭前或饭后一小时吃香蕉。
香蕉的作用：
富含钾的香蕉是食物中的第一“腿大师”。它所含的丰富钾可以帮助你伸展腿部肌肉，防止腿部抽筋，让你的腿得到缓解。同时，香蕉味甘性寒，具有很高的药用价值。
外媒报道称，早餐、午餐和晚餐吃一根香蕉，可以为身体提供丰富的钾，使大脑中血栓的风险降低约21%。主要功能是清肠胃，治便秘，具有清热润肺，解烦渴，补精，解毒的作用。香蕉性寒，脾胃虚弱、胃痛、腹泻者少食，胃酸过多者尽量少食。将香蕉和牛奶混合成泥，然后涂在脸上以美白。
【药理作用】 果肉中含有大量去甲肾上腺素、血清素、二羟苯乙胺。日本生产的那些含有 10-15 微克/克的 5-羟色胺。据测定，乌干达产的香蕉中除去的去甲肾上腺素含量为2微克/克，血清素为16.2微克/克。
每天摄入10毫克5-羟色胺对胃肠功能没有障碍，但如果摄入过多，可能会导致胃肠功能障碍。
测量尿液中的吲哚或儿茶酚胺时，不应食用香蕉。
未成熟香蕉肉对保泰松引起的豚鼠胃溃疡有预防（并用）或治疗作用（服用保泰松后15天再吃香蕉肉）；溃疡也具有保护作用，但不适用于强的松触发器。
一直以来大家都知道香蕉对人体有好处，但香蕉皮的功用却常常被忽视。事实上，香蕉皮和姜汁的结合可以消炎止痛。香蕉皮还可以治疗高血压和预防中风。此外，香蕉皮还可以治疗皮肤瘙痒的症状。煮香蕉皮和冰糖也可以治牙痛，香蕉皮也可以治宿醉。
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