姚姥爷食疗养生膏方

芥菜咸蛋鱼头汤该怎么做

鱼头在日常生活中也是一种很好的食物。很多人在吃鱼的时候愿意吃鱼头,但对鱼肉却不是很喜欢。而且我们中国人自古就有吃鱼头的习惯,不管是鲫鱼还是鲤鱼,鱼头都是人人都能吃的。而且,有些人去市场买鱼头吃,鱼头的营养价值也很高,多吃是很有好处的。那么,芥末咸蛋鱼头汤怎么做呢?

所需成分

主料:鳙鱼头2个(约800克)、姜3片、水5碗、咸蛋1个、芥菜3枝

调料:油3汤匙、料酒1汤匙、盐适量

生产方式

1、芥菜洗净,摘好;将咸蛋敲入碗中;

2、鱼头去鳃,切块,洗净沥干,加入适量盐和1汤匙料酒腌制20分钟;

3. 热锅放3汤匙油,放入鱼头和姜片,炒至微黄;

4. 锅中倒入水,烧开,转中小火煮至鱼头变软,加入芥菜和咸蛋,用刮刀将咸蛋轻轻打散,煮至煮熟。因为鱼头和咸蛋都有咸味,所以需要先尝一尝,然后再加盐,趁热喝。

美味小贴士

1、鳙鱼的头大而肥,肉质细嫩。

2、不要把咸蛋直接打到汤里,一定要先敲到碗里,以免撞到“坏蛋”,毁了一锅汤。

3.汤虽然煮沸了,但鱼头还需要一定的时间才能融入汤中。一般需要中小火煮30分钟以上。

鱼头的吃法有很多种。一般在家做鱼头,常配两道小菜,一是豆腐,二是萝卜。此外,鱼头与这两种配菜搭配,以最大限度地发挥其营养价值。而这两道小菜,会让鱼头汤更加鲜美。豆腐一定是新鲜的豆腐,萝卜最好选择哪种脆萝卜。




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