在我们的日常生活中，很多人都喜欢吃杏仁，有的人用它来做饭，有的人把它当零食吃，把它当作和花生一样的食物，而且味道很好，还有人说杏仁还可以帮助我们减肥并具有美容养颜的功效。总之，都说杏仁对我们的身体有很多好处，但是也有朋友说杏仁吃多了会拉肚子。这是真的吗？下面就让小编来告诉你答案吧。
杏仁、杏子吃多了会拉肚子，民间自古就有“桃子养人，杏子伤人，人埋在梅树下”的说法。
因桃子的好处众所周知：桃子具有补中益气、滋阴生津、润肠通便、特别适用于气血虚损。 , 面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、充血肿痛者宜多食。与“桃养人”相反，有“杏伤人，人葬梅树下”之说，指出了“食杏梅害人”的观点。从中医的角度来看，认为杏李不宜多食。中医认为杏肉味酸、性热、微毒。不仅吃杏肉疼，吃新鲜杏仁也疼
朋友们也要警惕：因为新鲜的杏仁苦而甜，而且苦杏仁中含有一种有毒物质“氢氰酸”，过量生食会导致中毒甚至死亡。目前，在咨询多位专家后，虽然没有“李子致死”的定论，但教授指出，由于李子性温，暴饮暴食会引起脑胀发热，如心烦发热、热闪烁、出汗等症状。
杏仁虽然营养价值丰富，但以上分析告诉我们，多吃杏仁并不容易，吃杏仁时一定要注意，尽量不要吃哭泣的杏仁，少吃甜杏仁。 ，适量食用，避免中毒现象。爱吃杏仁的人，最好留着嘴，可以吃杏干代替。为了我们的健康，我们不应该多吃杏仁。
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