姚姥爷食疗养生膏方

腌猪肉土豆泥小白菜的做法

腌猪肉、土豆泥和卷心菜是我们都喜欢的一道农家菜。它也是老少皆宜的健康食品。从营养上看,里面所含的营养成分也比较全面,特别适合牙齿不好的老人食用。和没有张全牙齿的孩子一起吃,酸菜土豆泥做起来比较简单。让我们学习如何制作腌猪肉土豆泥白菜:

首先将所有材料洗净,土豆切小块,白菜的茎切小块,叶子切大一点。瘦肉切成薄片。切碎的洋葱和大蒜。

步骤1:锅中加入食用油,中火加热,(可以自己控制火候)等油热的时候,加入瘦肉翻炒至颜色变白。翻炒出香味,加入土豆块翻炒,猪肉白菜土豆泥

步骤2:一边翻炒一边倒酱油,翻炒猪肉

Step 3:等酱油出味后,倒入少量红烧酱翻炒,猪肉白菜土豆泥的做法

第四步:倒入开水,水应与土豆齐平。 (水多没关系,出锅时收汁。)加盐翻炒均匀,盖上锅盖,将土豆煮至可以用筷子煮熟.插上就行了,如果这个时候水少,可以加点水。

第五步:将卷心菜铺在土豆上,不要搅拌,盖上锅盖,小火炖至卷心菜略软。土豆和卷心菜搅拌几下,用勺子把土豆拧成土豆泥,(不用拧太多,有块就好了)和卷心菜一起搅拌均匀,(可以开如果水太多,大火收集汁液)可以煮了。

这里有一些提示给你。选择土豆时,应该选择沙质的。炖的时候更容易腐烂。不要购买适合非油炸丝的土豆。在上面放少量油。如果放太多油,会更油腻。烹调时间的长短要注意土豆的软硬程度。




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