说到养生，大家都不能忽视。想要拥有健康的身体，就需要提高保健意识。当然，饮食是生活的重要组成部分，也是常用的养生方法。只有合理饮食才能避免病从口入的现象，多喝健康汤是很好的，那么日常养生汤有哪些呢？
1. 南北杏鹌鹑汤
材料：南杏、北杏各10克，圆肉15克，鹌鹑2只，瘦猪肉250克，生姜1-2片。
做法：用开水烫一下南北杏，去掉衣服；将圆肉洗净，浸泡片刻；瘦肉洗净，不用刀切整块；鹌鹑宰杀后，去毛、五脏六腑、去脚，洗净，切块，与姜一起放入瓦煲内，加水3000毫升（约12碗水），煮沸大火，再转小火炖3小时，再加入适量盐和生油。
2. 雪梨银耳炖瘦肉汤
材料：银耳3克，雪梨50克，瘦猪肉50克，冰糖1块，枸杞十几个。
做法：瘦肉洗净切块。梨去皮，切成方块。银耳泡，掰成小块，备用。将切好的猪肉放入水中煎一下，去除血腥味。将炸好的猪肉放入炖盅。将银耳和雪梨依次放入炖锅中，加水，盖上所有材料即可。盖上炖锅，放在炉排上，盖上锅盖。大火蒸30分钟。蒸30分钟后，打开炖锅，加入冰糖和枸杞，再蒸5分钟。
功效：银耳，滋阴润肺；猪肉，滋阴润燥；冰糖，滋阴生津；雪梨，养津润燥。悉尼雪耳炖瘦肉是秋季滋补滋补汤。
3. 沙参玉竹猪肺汤
配料：人参、玉竹各20克，葱白25克，猪心、猪肺各100克。
做法：将人参、玉竹用纱布包好，与猪心、猪肺、葱白一起放入炖锅中，加水炖至猪心、猪肺熟，加盐调味。
功效：本方具有滋阴清肺、益气润燥之功效，用于口干、干咳、声音嘶哑、心烦口渴。
通过上面对日常养生汤的详细介绍，大家也知道了如何保持健康的饮食。通常，多喝汤对身体有很多好处。当然，除了养生汤，做饮食的多样化也是很好的，当然每天保持适当的运动也是必不可少的。
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