北方的秋天总是很短暂，没时间好好享受。冬天悄悄地来了。这时，气温开始下降，人们会感觉到凉意的出现。正所谓春覆秋，秋勿急于换衣。调节和保养身体非常重要。多喝滋补汤，不仅可以滋补身体，还可以预防感冒。那么秋冬滋补汤有哪些呢？
汤汤是秋冬必备！鸡汤、鸭汤、鱼汤、排骨汤、萝卜汤。 .在寒冷的冬天来临之前要学会哦~其实很简单，不需要什么厨艺，只要准备好食材和食材，用老火慢炖~~。
1.萝卜羊肉汤
主料：羊肉500克，白萝卜500克
辅料：大枣7-8个、葱姜适量、香菜适量、青蒜适量、黄酒适量、盐适量、胡椒粉适量、油适量、辣子适量
实践：
1、羊肉用冷水浸泡1-2小时，然后放入一锅冷水中，将浮渣煮沸煨，然后取出，用热水冲洗浮渣；
2、白萝卜去皮，切成滚刀块备用；
3、香菜和青蒜芽洗净切碎备用；
4.取一个砂锅，加入羊肉、姜、葱、红枣和适量的水。大火烧开后撇去浮沫，倒入米酒，小火炖1-1.5小时；
5、将白萝卜块放入砂锅中，大火煮沸，继续炖30分钟左右，至萝卜软烂，加入适量盐和胡椒调味；
6. 上桌时，依个人喜好加入芫荽、青蒜、油辣子即可享用。
2.木瓜排骨汤
主料：排骨500克
辅料：木瓜半个（选择生木瓜）、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少
实践：
1、木瓜去皮，去籽，切成大块；
2. 将姜丝、料酒放入锅中，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟，捞出排骨，用热水冲洗；
3、砂锅里放水，加入排骨、葱、姜、料酒、少许醋，大火烧开，转小火继续煮一个半小时；
4.加入木瓜片。继续煮30到40分钟，加少许盐调味；
上面关于秋冬滋补养生汤的介绍就很清楚了。平时多喝汤是很好的，尤其是气温开始下降后，身体容易受风寒影响，所以防寒保暖的保养措施是不可能的。此外，您还需要每天坚持适当的锻炼。
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