秋季气温开始下降。虽然说秋天凉爽，温度适宜，但干燥的天气很容易影响身体的健康，尤其是肺部的健康。因此，要多吃清肺润肺的食物。多吃些其他的养生汤，对身体有很好的保健作用。那么秋季的滋补养生汤有哪些呢？
1. 南北杏鹌鹑汤
材料：南杏、北杏各10克，圆肉15克，鹌鹑2只，瘦猪肉250克，生姜1-2片。
做法：用开水烫一下南北杏，去掉衣服；将圆肉洗净，浸泡片刻；瘦肉洗净，不用刀切整块；鹌鹑宰杀后，去毛、五脏六腑、去脚，洗净，切块，与姜一起放入瓦煲内，加水3000毫升（约12碗水），煮沸大火，再转小火炖3小时，再加入适量盐和生油。
2. 雪梨银耳炖瘦肉汤
材料：银耳3克，雪梨50克，瘦猪肉50克，冰糖1块，枸杞十几个。
做法：瘦肉洗净切块。梨去皮，切成方块。银耳泡，掰成小块，备用。将切好的猪肉放入水中煎一下，去除血腥味。将炸好的猪肉放入炖盅。将银耳和雪梨依次放入炖锅中，加水，盖上所有材料即可。盖上炖锅，放在炉排上，盖上锅盖。大火蒸30分钟。蒸30分钟后，打开炖锅，加入冰糖和枸杞，再蒸5分钟。
功效：银耳，滋阴润肺；猪肉，滋阴润燥；冰糖，滋阴生津；雪梨，养津润燥。悉尼雪耳炖瘦肉是秋季滋补滋补汤。
3. 黄精猪肺汤
配料：人参、玉竹各20克，葱白25克，猪心、猪肺各100克。
做法：将人参、玉竹用纱布包好，与猪心、猪肺、葱白一起放入炖锅中，加水炖至猪心、猪肺熟，加盐调味。
功效：本方具有滋阴清肺、益气润燥之功效，用于口干、干咳、声音嘶哑、心烦口渴。
上面清楚地介绍了什么是秋季滋补养生汤。我希望它对每个人都有帮助。秋天很短暂，它会逐渐向东移动。因此，多吃有营养的食物来提高身体的免疫力还是很重要的。每个人进入冬季后，避免持续感冒或发烧很重要。
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