姚姥爷食疗养生膏方

青西红柿炒蛋的做法是什么

绿色的西红柿,从名字就可以看出是未成熟的西红柿,颜色是蓝色的。我相信这种情况下人们不会选择吃它们,因为吃未成熟的蔬菜会导致腹泻。但青番茄不一样,也需要按照烹调的步骤进行加工。青番茄可以炒鸡蛋,那么青番茄炒鸡蛋的做法是什么?

练习1(甜味)

材料:西红柿2个(选择淡黄色西红柿,含胡萝卜素,适合煎炸),鸡蛋3个,

配料:植物油、盐、糖、西红柿

注:西红柿炒蛋不用加鸡精或味精,因为西红柿炒蛋是新鲜吃的,西红柿炒蛋时会沉淀出鲜味物质,所以不用加新鲜味精或鸡精。这也是做这道菜时省略了姜和大蒜的原因。

生产工艺:

1.西红柿切块,鸡蛋打碎,碗里加少许盐和少许糖(这样鸡蛋煎的时候会更蓬松),打好,怕不加盐味道浓郁。

2.锅里放适量油,但油要多一些,因为鸡蛋比较油,油需要热。最好是看着油烟,然后把蛋液倒进锅里,用筷子快速打散,直到鸡蛋凝固,这样鸡蛋的层次会更丰富,方便吸收第三步的番茄汁:然后倒出来。

3:锅里放适量油,把切好的西红柿放入锅中,加少许糖(主要是为了中和西红柿的酸味)然后加盐,因为西红柿含水量很大,有将水沉淀,等到西红柿的水没有完全出来,这时候把炒鸡蛋放进去,翻炒几下,收汁,出锅。

方法二(原创)

步:

1、先准备好材料

2.切西红柿

3、鸡蛋打散:将鸡蛋打入碗中,加入适量盐搅拌均匀

4. 平底锅小火加热,倒入益树堂麻油

5. 倒入打散的鸡蛋,炒至熟,待用

6. 重新加热锅。倒入少许麻油,放入西红柿翻炒

7.加入糖和盐翻炒均匀。

关于青番茄炒鸡蛋的做法,相信大家都知道。事实上,蔬菜不一定要煮熟才能吃。完全煮熟后可以生吃,未煮熟的也可以经过一系列高温烹调后食用,所以你可以放心吃青番茄炒鸡蛋。




微信扫码添加客服