很多人喜欢用药膳来改善体质。药膳可以帮助我们保持健康，强身健体，还可以延年益寿。吃药膳时，要综合分析自己的体质和健康状况。药膳不能乱吃，也不是越贵越好。适合自己身体的药膳是最好的。有些药膳有一定的促排卵作用，那么促排卵的药膳有哪些呢？
枸杞羊肾粥：主料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250元，粳米250克，淡蓝5克。制作方法：将羊洗净，剁成块，枸杞子洗净，全部放入砂锅煮粥，待肉、米烂烂即可食用。用法用量：吃肉喝粥。每日2次，早晚空腹温服。功效：温补肾阳，健脾。适应症：适用于肾阳虚所致的排卵障碍性不孕症。
莲子五花肉： 原料：莲子、五花肉适量。制作方法：五花肉洗净，放入莲子，两头扎紧，放入锅中炖煮材料，加适量盐和味精食用。功效：健脾补虚益气，适应症：适用于脾虚所致的排卵障碍不孕症。
公鸡汤
主料：大公鸡1只，黄芪15克，当归15克，红花10克，白胡椒10克，孜然10克。女贞子150克，浅兰150克。
制法：杀鸡去杂，留心肾备用。将药材用纱布包好，放入鸡肚中，放入砂锅中，加水3000毫升，煮至熟。
用法用量：月经后第1天开始，3-4天结束，每月一次。
功效：促排卵。
促排卵汤
当归 12g、赤芍 10g、丹参 15g、泽兰 10g、枸杞 15g、疏地 12g、金英子 15g、王补六星 15g、香附 9g、红花 15g、七味子 12g、仙灵皮 15g，每日 1 剂，连服 6 天。月经第11天。
以上是一些刺激排卵的药膳。想刺激排卵的朋友也可以吃点红糖姜茶，尽量少吃辛辣油腻的食物。保持情绪稳定也很重要，有时间就出去走走。另外，如果想促排卵，还可以吃点蒜蓉鸡粥和黑豆薏米粥。这些食物对促排卵有很好的作用。
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