干锅瓦块鱼的做法

天气冷的时候，可以经常吃点干锅或火锅，总感觉特别暖和，但如果能在享受美食的同时摄取更多的营养价值，那就再好不过了。鱼可以让我们更好地吸收食物中的蛋白质，不容易发胖，而且鱼中的钙含量也很高，但是我们需要了解做法，我们来了解一下干锅瓦罐鱼的做法。

干锅瓦罐鱼的做法

材料

精油、鱼块、蒜几片、料酒两两、干姜粉、酱油、白糖少许、鸡精粉少许、淀粉两勺

实践

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