不难发现，经常懂得养生的人，往往餐桌上都有一些汤。汤可以帮助我们更好地吸收食物的营养价值。其中，猪蹄是我们经常用来煲汤的食物。它含有很多，还可以用黄豆、花生来做汤，有喂奶、丰胸的功效。下面我们来看看猪蹄黄豆花生汤的做法。
猪蹄黄豆花生汤怎么做
原材料
猪蹄2条，花生、黄豆各60克，精盐、胡椒粉、香菜适量。
实践
①猪蹄洗净，用开水烫5-7分钟，捞出切块；将花生和黄豆捞出洗净，备用。
②锅中加入适量水，加入猪蹄、花生、黄豆，大火煮沸，转小火煮至熟，加入盐、胡椒粉，撒上香菜末。
③每天1～2剂，连用7～10天。
影响
猪蹄能“补肾精壮腰足，养胃养阴润肤，长筋能治渗漏溃烂，帮助血管充乳，尤以肉为佳。”味甘，具有健脾胃、宽中降气、利尿消肿的作用；
花生具有健脾开胃、润肺化痰、清咽益气等功效，可用于治疗脾胃失调、咳痰平喘、产后缺乳。合入汤中，可补脾养血，改善乳汁。此汤适用于产后缺奶、营养不良等。
以上就是猪蹄黄豆花生汤做法的介绍。了解后，我们通常可以买一些新鲜的猪蹄回家清洗和制作。我们自己做的食物更能满足我们自己的食物需求。同时，也能为我们的家人带来更多的健康。
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