随着生活的不断加速，很多人总是忙于工作而忽视了自己的健康。气血不足和贫血是生活中最常见的症状，往往会导致头晕、皮肤暗沉。等现象，这不仅影响形象，而且对健康也很不利，但是要想让身体更好的调整，就必须调整饮食，其中红枣可以起到补气养血的作用，而且北芪还可以起到增强免疫力的作用，下面就来了解一下红枣北芪汤的做法吧。
红枣北芪汤的做法
练习一
【功效】补气，强身，健脑。
【配料】黄芪15克，红枣15粒。
【制法】取黄芪、红枣，加水适量，炖1小时以上。
【用法】每日1剂，分2～3次，食枣饮汤，连服15天为一疗程。
【笔记】
黄芪性味甘，性微温。它是“最长的补品”。对五脏六腑的不足有滋补作用。金章元元《珠囊》云：“治虚劳自汗，补肺气，泻肺心火，紧肤发毛，益胃气，解筋热等诸症。月经痛。”现代研究，黄芪还具有强中枢和抗癌作用。红枣滋补健脾胃，养心安神。两物一起熬成汤，既强身健脑，又补气固表。非常适合气虚多汗的人食用。
【适应症】适用于多汗症患者。
练习 2
【配料】生黄芪15克，大枣5粒
【做法】黄芪、大枣洗净，放入砂锅内，加水两碗，盖上锅盖，大火煮开，转小火煮半小时，去渣喝汤，喝每周2-3次二流。
【尖端】
1、如果气虚气短严重，可以用晒伤的黄芪代替生黄芪，补气作用更强。
2.黄芪性温，补气升阳，易助火。因此，阴虚阳亢、热毒上亢、食积者不宜使用，以免加重阳热上亢。
练习三
1. 将所有材料放入锅中，加水，小火炖40分钟。
2. 加点冰糖就行了。不会太多，也不会太长。
以上是对红枣北芪汤做法的介绍。经过了解，我们知道很多健康食品制作起来非常简单快捷，但难点在于我们长期跟不上。我们正在做红枣北芪汤。也可以根据自己的口味加入冰糖。
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