我们的日常饮食可以更好地调节我们的身体。我们都知道女性需要更好的保养来确保她们的健康，因为她们的月经周期。其中，红枣、桂圆是补气养血的佳品。还有很好的美容美颜功能。两者可与枸杞合做汤来滋补身体。此外，枸杞还有很好的明目补肾功效。一起来了解一下红枣枸杞龙眼汤的做法吧。
红枣枸杞龙眼汤的做法
红枣：红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的作用；现代药理学发现，红枣含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙和各种氨基酸等丰富的营养物质。红枣吃多了会伤脾。煮汤前要把枣核刮掉，否则会发热。龙眼：龙眼又名龙眼，性温，味甘，益心脾，益气血；具有良好的滋补滋补作用，可用于心脾两虚、气血不足所致的失眠、健忘、心悸、头晕。生气的人只需要三个，不然就不吃了。龙眼适合冬季食用。
枸杞：具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、护肝、明目、美容、健脑、解毒、保护生殖系统，抗辐射损伤十大六大功能。
1.准备食材
2.将龙眼壳放入炖盅
3. 红枣洗净，去核，切碎
4. 往锅里加水
5.准备枸杞，洗净
6.汤炖1小时后，加入枸杞继续炖30分钟
7.加入红糖
8.如果能烧一会，我的这锅很慢，一人一锅
9.看材料就够了
以上是对红枣枸杞龙眼汤做法的介绍。经过了解，我们知道经常喝红枣枸杞桂圆汤可以让我们的身体更健康，作为日常甜点也是非常不错的选择，而且食材都是我们生活中经常能看到的，而且夏天可以冷藏，喝起来更香甜爽口。
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