对于女人来说，人生最大的财富就是能够拥有健康的身体和美丽的容颜，但是随着生活压力的增大，很多女人总会出现气血不足、夫妻惨淡的现象，再加上不规律饮食和经常熬夜也容易出现贫血，这对健康影响很大，但如果我们能及时调整饮食，就能得到很好的改善。红枣和桂圆是很好的补气养血食物。一起来了解一下吧。红枣桂圆汤怎么煮才好吃。
红枣桂圆汤怎么煮才好吃
材料
红枣100克，去籽，龙眼100克，水适量
步骤/方法
水烧开后转小火。
将龙眼放入沸水中煮20分钟，然后加入红枣再煮20分钟。
夏天做好后放冰箱冷藏，想起来就来碗。
营养价值
龙眼养心健脾，补气血，健脾胃，养筋。思伤脾，头晕，失眠，心悸，气虚，病后或产后体虚，脾虚失血。 [4] 现代医学实践证明，它还具有美容和延年益寿的功效。
枣是一种营养丰富的食品，被誉为“水果之王”。红枣富含维生素A、B、C等人体必需的维生素和18种氨基酸和矿物质。其中维生素C（抗坏血酸）的含量高达葡萄和苹果的70～80倍，而芦丁（维生素P）这两种维生素的含量也很高，而且这两种维生素有一定的功效预防癌症、高血压和高脂血症。
贫血会导致身体头晕乏力，对健康有很大影响。以上就是红枣桂圆汤的做法介绍。了解之后，我们就可以按照上面的方法制作了，味道香甜可口，但是制作的时候一定要小火慢炖。
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