大家都知道秋天是一个非常干燥的季节。一不小心，很容易上火，不过也是很多水果成熟的季节，所以这个时候最好多吃瓜果，补充身体的需要。的各种营养素。秋季一般适合吃什么水果？下面小编就给大家推荐几款。
1、石榴：性味甘酸，性温。它具有杀虫、收敛、收敛和止泻的特性。适用于久痢、久泻、便血、腹痛腹痛、癣、中耳炎、外伤出血等疾病。
2、柚子：性酸、性寒、无毒，具有消肿、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛的功效，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多等症。哮喘。柚子酸甜可口，以富含维生素C而著称，因此对心血管疾病和肥胖症患者更有益。柚子中所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
3、柠檬：味道酸甜，具有生津、止渴、散热的作用。柠檬酸能与钙离子结合形成可溶性铬化合物，从而减轻钙离子对促进血液凝固的作用。因此，高血压、心肌梗塞患者常饮用柠檬饮料，对改善症状大有裨益。
4、山楂：酸、甘、温，极富营养。每100克新鲜山楂果肉中，维生素C高达89毫克，居水果第三位；尤其是它的钙含量，每100克果肉含85毫克，也是名列前茅。它非常适合儿童和孕妇的钙需求。对高血压、冠心病、糖尿病等十余种疾病也有显着疗效。
本文介绍的这几种水果，都是秋季相对购买的，价格也很便宜。你可以经常买一些吃，以获得相应的营养价值。另外，不用生吃，也可以挤成泥或汁，相当美味。
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