炎炎夏日，大家都没有胃口吃饭，所以大家都会选择熬粥或煲汤。轻的东西会使他们更烦躁。其实熬粥的方法有很多种。女人来喝，大家都会选择加一些红枣银耳。今天教大家一款大家都爱喝的粥。接下来就让我们一起来学习这款南瓜糯米粥吧。
南瓜糯米粥是一种广式粥，糯米150克，南瓜175克，鸡胸肉75克，清汤125克。
主料南瓜、米饭
生产方式
1、糯米提前洗净，用温水浸泡2-3小时。南瓜去皮去皮，放入蒸锅中蒸至熟，用榨汁机打成细糊。将鸡胸肉切成细泥。切碎的韭菜。
2. 将鸡碎放入容器中，加入料酒、胡椒粉、清汤搅拌均匀。锅中加水烧热，倒入糯米煮沸，转小火煮至糯米熟。
3. 倒入鸡肉泥和南瓜泥，搅拌均匀。切换到中火并煮沸。加入精制盐，搅拌均匀。关火，加入味精和香油拌匀。把它放在碗里，撒上切碎的韭菜。
营养价值
这款南瓜糯米粥是用南瓜、糯米和鸡胸肉制成的。南瓜性味甘，性温。能补中益气，化痰，健脾胃。鸡能温中行气，补虚益精，活血强筋。常食此南瓜糯米粥，有健脾胃、滋补强身的功效。
这粥做起来很简单，用料也很简单，只要有南瓜和米饭，不需要花费太多精力，用电饭煲定期做，就可以喝了当你早上醒来时，这么美味的粥。那么这一天的精神也很好，一起来试试吧！
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