对于酸性体质，我们必须及时采取措施和方法来调整和提高自己。我们真正希望的是让我们的身体更健康，因为一个酸性体质总会无缘无故地引起一些疾病，而且时不时地，也没有规律可循。酸性体质的人一直身体状况不佳。很多酸性体质的人在改善的时候会选择用食物来改善和调整。那么酸性体质的人应该喝什么？
常见食物的酸碱度
强酸性蛋黄、奶酪、糖、糕点、柿子、乌鱼子、鲣鱼等。
中酸火腿、鸡肉、金枪鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、黄油、马肉等。
弱酸性大米、花生、啤酒、炸豆腐、紫菜、蛤蜊、章鱼、泥鳅等。
弱碱性红豆、萝卜、苹果、白菜、洋葱、豆腐等。
中碱性萝卜干、黄豆、胡萝卜、西红柿、香蕉、橙子、南瓜、草莓、蛋清、李子、柠檬、菠菜等。
强碱性葡萄、茶、酒、海带、天然绿藻。
日常生活中谁注意自己的体液什么时候处于最佳健康状态，但科学家研究发现人体细胞处于最佳运行状态时体液的平均pH值应该是7.4，属于弱碱性体液环境.人体细胞在这样的弱碱性环境中最具生命力和活力，新陈代谢也最为旺盛。
那么当你的体液处于低于7.0的弱酸性体液环境时，你的身体会感觉到什么样的不适呢？你可能不知道会发生严重的疾病。
如果有办法及时检测到我们身体呈弱酸性的体液变化，并通过进餐及时干预，健康就会离我们更近。本期节目通过科学家的研究成果，全面介绍您关心的问题。
如果我们的体液，尤其是血液变酸，首先我们会感到疲倦和寒冷。如果它变酸了，我们就会感到疼痛、胸闷、胃痛、头痛等。如果血液变酸，我们的身体就会把多余的酸性物质放在身体的某些部位，而这些地方就会变得更酸，这里的细胞环境会变得酸性和缺氧。
如果这个过程继续下去，这些地方的酸度会增加，一些细胞会死亡，而死去的细胞会自己变成酸，但其他一些细胞会适应这种环境，它会存活下来，但它会变成一种异常细胞，这些异常细胞称为恶性细胞。恶性细胞不服从大脑的命令，也不服从我自己 DNA 的记忆。这些恶性细胞快速且不规则地生长。这是癌症。
酸性体质喝什么好？上面我们介绍的一些食物用来煲汤可以喝，出现酸性体质时也可以自己喝。酸性体质的食物必须多吃。一些碱性食物可以调节你体内的酸度。如果要调整，也要注意适当运动，少吃酸性强的食物。
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