喜欢吃的朋友，研究过一些东西的做法，喜欢研究厨房里一些食物的做法，整天想着怎么让一些食物更美味。那么，如果把银耳和红枣一起煮成银耳红枣枸杞莲子汤，味道会好吗？红枣是很好的滋补品，特别是对于来月经的女生来说，银耳和红枣放在一起有什么效果呢？ .也就是银耳红枣枸杞莲子汤的功效是什么？
银耳：银耳老少皆宜，妇女文人皆宜，多吃有益的食物，但一般人吃的不多。可以清肺，补充胶原蛋白，使皮肤有弹性，白嫩，调节人体免疫系统，对身体有很大的好处。银耳是“穷人的燕窝”，在色、味、效等方面与燕窝相近。中医认为，银耳性味甘平。皮肤，长寿的效果。
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