炎热的夏日总是让人筋疲力尽，并伴有食欲不振，即使是成年人，更不用说年幼的婴儿了。如何让宝宝增加食欲，保证营养成为大人头疼的问题。对此，对于胃肠道比较薄弱的宝宝，小编发现了一些对宝宝有帮助的东西。至于前菜，现在就和小编一起来看看吧。
主食：银丝卷、绿豆粥。菜品：三色鸡饭。特点：银丝卷香软，绿豆粥清热解毒，三色鸡米黄，香香可口。
主食：佛手袋、花生玉米粥。菜肴：番茄酱虾球。特点：佛手袋造型新颖，玉米中含有大量不饱和脂肪酸，易于儿童消化。虾球营养丰富。
主食：米饭。菜品：冬瓜鱼丸、什锦配菜。特点：鱼肉细嫩，儿童容易吸收。冬瓜清淡爽口，解渴消暑。芫荽可以健胃解毒。
主食：红豆薏米粥。特点：红豆和薏米都有健脾止泻的作用，还能预防小儿中暑，是适宜的粥品。
主食：白菜奶汤。特点：汤呈乳白色，味道清淡醇香，大白菜香甜可口。是夏天能勾起宝宝食欲的好菜。
主食：鲜虾丝瓜汤。特点：味道鲜美，丝瓜含有蛋白质、多种维生素、微量元素，营养丰富，还能清凉解渴。
爽口水果串：各种水果酸甜可口，加上香甜可口的炼乳和蜂蜜，宝宝一定难以拒绝。
什锦瓜杯：非常适合2-3岁的宝宝，让他们有机会品尝各种水果，别贪心！
芝士苹果沙拉：为了最大限度的保存新鲜水果的营养，其丰富的果胶、维生素等是宝宝不可缺少的。
苹果汁：含有所有水果中最多的维生素，苹果适合任何体质的宝宝食用。
猕猴桃汁：除了含有丰富的维生素外，还能增加身体的抵抗力和免疫力。
鲜橙汁：富含维生素C和胡萝卜素，既开胃又满足。
以上就是小编为大家推荐的一些食物，不仅有美味的饭菜、清凉的汤品，还有饭后的水果。相信在这个炎热的夏天生了宝宝的妈妈们，可以让宝宝食欲大开，让宝宝凉爽一夏。宝妈们赶紧学起来吧。
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