让自己的肌肤更加细腻、光滑、富有弹性应该是所有女性的梦想。而如果你在日常生活中能多注意一些：注意定期保养皮肤，注意多吃一些能保养皮肤的食物等等，就能让你的梦想成真。今天，小编就为各位爱美人士推荐一款药膳——药膳鸡爪。喜欢的朋友可以收藏起来，闲暇之余尝试制作。
原材料：
500克鸡爪；当归； 5-6g黄芪； 6个红枣； 15-20个龙眼肉； 10克枸杞； 3片姜；盐调味
药用鸡爪的做法
1. 用水冲洗鸡爪，去除脚趾甲，待用。
2.准备当归、黄芪、红枣（去核）、龙眼肉、枸杞，用水冲洗干净备用。
3. 锅里加水烧开，放入洗净的鸡爪，煮10分钟，捞出流水，用冷水冲洗干净，沥干。
4.将所有材料放入汤锅中，加入适量的水；大火煮10分钟，水开后转小火，小火煮60分钟。
5、加入适量盐即可食用。
尖端
1、鸡爪一定要焯一下，尤其是买了冻爪的，要去掉腥味。
2. 超冷水是让爪子在药汤中煮久而不沸腾。
3.当归的用量一定要控制好！否则，汤剂会有苦味。
4.汤不喝可以多放点盐。想喝汤的人要减少盐分！
营养价值：
鸡爪营养价值高，富含钙质和胶原蛋白。多吃不仅可以软化血管，还可以起到美容的作用。
因为鸡爪含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，如果人们能经常食用，可以起到美容的作用。药膳鸡爪中加入了红枣、当归、黄芪、龙眼等中药，美容养颜的效果会更加显着，所以如果你爱美，不妨在家做这道药膳。让你的皮肤更好。
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